Vztahy a vzdálenost v neverbální komunikaci: Jak udržovat správnou intimní zónu
Význam vzdálenosti a Proxemiky v komunikaci
Každý pohyb, každý krok a zejména vzdálenost mezi námi a lidmi kolem nás mají mnohem hlubší význam než se může na první pohled zdát.
Proč je důležité udržovat správnou vzdálenost, ‘zóny’, a jak vám tato znalost může pomoci ve vztazích a komunikaci ?
Vzdálenost a vztahy
Vzdálenost mezi jednotlivými osobami, se kterými komunikujeme, slouží jako ukazatel našich vztahů. Neverbální komunikace nám často pomáhá více než slova. Náš jazyk a myšlenkové vzorce mají svou vlastní zónu a metaforiku. Například když říkáme, že máme k někomu daleko, nebo že je nám někdo blízký, popisujeme tím i náš vzájemný vztah.
Veřejná zóna je od 3,6 m do 7,6 m (i více)
Veřejná zóna je prostor, kde se většina z nás cítí nejvíce komfortně, pokud jde o vzdálenost mezi lidmi. Tato zóna se pohybuje od 3,6 metrů dál, což zahrnuje široké veřejné prostory, jako jsou koncerty, sportovní události nebo jiné společenské akce. Veřejná zóna nám tedy umožňuje pohybovat se v širokých prostorech, cítit se volně a užívat si kolektivní atmosféru.
Sociální zóna je od 1,2 m do 2 metrů.
Tato zóna se pohybuje mezi 1,2 až 2 metry (někdy dokonce až 3,6 m), je ideální pro udržování neformálních rozhovorů a úředních setkání.
V této chvíli jste v sociální zóně, která vám umožňuje dýchat, cítit se pohodlně a zároveň se věnovat tématu, které máte na stole.
Osobní zóna: 1-1,5 metru.
Když se dostaneme do vzdálenosti 1-1,5 metru, ocitáme se v prostoru, který nazýváme osobní zónou. Toto je oblast, kde se vztahy stávají blízkými, a kde můžeme pociťovat detaily jako mimika a gesta. Představte si situaci, kdy potkáte známého v obchodě. Už na tuto vzdálenost můžete jednoduše podat ruku a vřele se pozdravit, zatímco při konverzaci zachytíte jeho výrazy a emoce.
Slova můžou lhát, tělo ne: Pravda v neverbální komunikaci
Intimní zóna: 50 centimetrů.
Při vzdálenosti asi 50 centimetrů jsme v intimní zóně. V tomto případě více vnímáme hmat a čich. Svůj význam ztrácí zrak a sluch. Je to zóna všech, kdo mají blízko k sobě – rodiče a děti, manželé, milenci, ale bohužel také cestující v MHD. Pokud nám do této zóny vnikne někdo, koho tam nechceme, vyvolá to zmatek, strach a pocit ohrožení, případně úzkostně agresivní reakci.